الحركه والنشاط الرياضي لا يؤثر على الدورة الشهريه تأثير سلبي بل بالعكس ينصح بالأنشطة الرياضية المتوسطة 30 دقيقه يوميا أو الشديدة لمدة 20 دقيقه يوميا وذلك لصحة الجسم .
اما بالنسبه للنشاط البدني المفرط فقد يؤدي الى توقف الدورة الشهريه وهي حالة عادة ماتصيب النساء اللواتي يمارسن الرياضة بشكل منتظم و مكثف ويعتمد على نوع الرياضه بالطبع , ويمكن أن تعود الدورة الشهريه الى طبيعتها في حال التوقف . http://www.livestrong.com/article/419443-why-does-excessive-exercise-cause-missed-periods/
الحركه والنشاط الرياضي لا يؤثر على الدورة الشهريه تأثير سلبي بل بالعكس ينصح بالأنشطة الرياضية المتوسطة 30 دقيقه يوميا أو الشديدة لمدة 20 دقيقه يوميا وذلك لصحة الجسم .
اما بالنسبه للنشاط البدني المفرط فقد يؤدي الى توقف الدورة الشهريه وهي حالة عادة ماتصيب النساء اللواتي يمارسن الرياضة بشكل منتظم و مكثف ويعتمد على نوع الرياضه بالطبع , ويمكن أن تعود الدورة الشهريه الى طبيعتها في حال التوقف .
http://www.livestrong.com/article/419443-why-does-excessive-exercise-cause-missed-periods/