انا بأت منذ فترة نظام رجيم للتخسيس
من عدة أشهر لكن لاحظت انا وزني على الميزان لا يتغيير
ولكن عندما أقيس محيط خصري فإني ألاحظ النزول وانخفاض الوزن
فلماذا لا يتغير وزني على الميزان ؟ وللملاحظة انا تحت 18 عام
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
فقدان الوزن كما هو شائع لدى الكثير يعني تقليل حجم الجسم ولكن هذا ليش بالضرورة . إذ انه من الممكن أن نبدو أنحف أو أقل وزناً دون خسارة الوزن. ويحدث ذلك كما يفقد الجسم الدهون وفي الوقت نفسه يكون العضلات فيبقى الوزن على الميزان ثابتاُ مع تغير قياس محيط الجسم.
وسبب ثبات الوزن على الميزان انه يعمل لقياس الوزن ( ماء و عضلات و عظام و دهون كافه ) دون التفريق بينهم بالإضافة إلى انه يتأثر بالتغيرات طوال اليوم ( وقت تناول الطعام أو شرب الماء و نحوه ).ومن الضروري التركيز على خساره الدهون من الجسم وليش مجرد خسارة وزن.
المصدر:
http://exercise.about.com/od/weightloss/a/losinginches.htm
عن المُجيب
طالبة " تغذية علاجية " في عامها الدراسي الأخير •• أطمح لنشر الوعي الصحي و تغيير المجتمع للأفضل •• " وإذا مرضت فهو يشفين " ••