قد تؤدي بعض التمارين الرياضيه الشديدة و المكثفة الى تعطيل الدورة الشهريه عند القليل من النساء والاواتي لديهن عرضه أكثر من غيرهن لمثل هذه التغيرات , وقد تكون بعض جوانب التدريب الرياضي كنقص السعرات الحرارية مسؤول عن نعطيل الدورة الشهرية .
ولكن بشكل عام ينصح بالتمارين الرياضيه المنتظمه وغير العنيفة مع الحفاظ على الغذاء المتوازن من أجل الصحة الجسدية وايضا تنظيم الدور الشهريه . http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2199748
قد تؤدي بعض التمارين الرياضيه الشديدة و المكثفة الى تعطيل الدورة الشهريه عند القليل من النساء والاواتي لديهن عرضه أكثر من غيرهن لمثل هذه التغيرات , وقد تكون بعض جوانب التدريب الرياضي كنقص السعرات الحرارية مسؤول عن نعطيل الدورة الشهرية .
ولكن بشكل عام ينصح بالتمارين الرياضيه المنتظمه وغير العنيفة مع الحفاظ على الغذاء المتوازن من أجل الصحة الجسدية وايضا تنظيم الدور الشهريه .
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2199748